Low-Carb

  Zutaten: Eiweiß von 4 großen Eiern 3 große Eier 120 g Kokosmehl (von Nutiva) 3 1/2 Esslöffel Spaghettisoße 60 g Mozzarella-Käse Rezeptschritte Schritt 1 Dieser Teig ergibt 3 persönliche...

  Zutaten 3 Scheiben Speck (je 15 cm lang) 56 g Schinken 85 g Frühstücksbratwurst 6 große rohe Eier 0,5 Teelöffel Salz 0,5 Teelöffel schwarzer Pfeffer 0,25 Teelöffel Zwiebelpulver 0,5...

  Zutaten: 450 g Rinderhackfleisch 1 Esslöffel Olivenöl ½ Teelöffel Salz ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer 240 ml Rinderbrühe (Beef Stock Pot by Knorr) 1 Esslöffel Senf 1 Esslöffel Kokosöl ½...

  Zutaten: 2 Esslöffel Olivenöl ½ Teelöffel Sesamsamen 1 Knoblauchzehe, roh 1 Teelöffel frischer Ingwer 4 Tassen selbstgemachte Hühnerbrühe 2 große Eier ⅛ Teelöffel Salz ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer ½...

  Zutaten: 570 g Zucchini-Nudeln 140 g Frischkäse 140 g Garnelen, gekocht 2 Teelöffel Tomatenpüree 1 Knoblauchzehe ½ mittelgroße Zwiebel 1 Tasse roher Spinat 1 Esslöffel Olivenöl 1 Teelöffel getrockneter...

  Zutaten Jalapeño-Paprika: 1 große - ca. 10-15 cm lang Rote Paprika, roh: 50 g Zucchini: 110 g Olivenöl: ½ Esslöffel (7,5 ml) Putenhackfleisch: 225 g Salz: ¼ Teelöffel Schwarzer...

  Zutaten   Zucchininudeln: 720 g, in Scheiben geschnitten Koscheres Salz: ¾ Teelöffel Avocado: 1 reife Avocado aus Kalifornien Mandeln: 40 g, ganz, blanchiert Basilikum: 1 Tasse Olivenöl: 60 ml...

  Zutaten   Gelbe Paprika, roh: 70 g Pilze, roh: 56 g Rindersteak, Filet oder Filet Mignon: 226 g Salz: ½ Teelöffel Schwarzer Pfeffer, gemahlen: ½ Teelöffel Zwiebelpulver: ¼ Teelöffel...

  Zutaten   Mandelmilch: 180 ml Vanilleextrakt (imitation, ohne Alkohol): ½ Teelöffel Chia-Samen: 2 Esslöffel, ganze Stücke   Rezeptschritte Schritt 1: Geben Sie die Chiasamen, Mandelmilch und Vanilleextrakt in eine...

  Zutaten   Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut: 280 g Salz: ½ Teelöffel Schwarzer Pfeffer: ½ Teelöffel Knoblauchpulver: ½ Teelöffel Olivenöl: 2 Teelöffel Spinat: 28 g Brokkoli, roh: 140 g...