Smoothie

Zutaten: Spinat: 60 g Erdbeeren, frisch: 30 g, halbiert Avocado: 0,5 Stück Gurke: 1/4 klein Ingwer: 0,5 Scheibe Kokosmilch: 120 ml Flüssiger Stevia: 10 Tropfen Himalaya-Rosa Meersalz: 0,5 g  ...

Eiweißshake – selbstgemacht ZUTATEN (4 GROSSE PORTIONEN) 500 g Quark (Magerstufe) 500 g Joghurt (fettarm) 500 g Erdbeeren etwas Honig etwas fettarme Milch   ZUBEREITUNG: Erdbeeren putzen, waschen, pürieren Joghurt,...